Tìm hiểu giảo cổ lam có tác dụng giảm béo, điều trị tiểu đường không?

     Giảo cổ lam được biết đến rộng rãi trên thế giới bởi đây không chỉ đơn thuần là trà mà còn là một vị thuốc lành tính có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các căn bệnh dai dẳng khó khỏi như tiểu đường và giúp chị em thoát khỏi nỗi ác mộng thừa cân.

      Giảo cổ lam với tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum thuộc họ Bầu bí. Nó là một loài cây thảo có thân mảnh, leo nhờ tua cuốn đơn ở nách lá. Hoa đơn tính khác gốc (cây đực và cây cái riêng biệt). Lá đơn xẻ chân vịt rất sâu trông như lá kép chân vịt. Cụm hoa hình chuỳ mang nhiều hoa nhỏ màu trắng, các cánh hoa rời nhau xoè hình sao, bao phấn dính thành đĩa, bầu có 3 vòi nhuỵ. Quả khô hình cầu, đường kính 5 – 9 mm, khi chín màu đen. Cây mọc ở độ cao 200 - 2.000 m, trong các rừng thưa và ẩm ở Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ, Indonesia, Triều Tiên và một số nước châu Á khác.

Thành phần hóa học chính của giảo cổ lam là flavonoit và saponin. Số sapoin của giảo cổ lam nhiều gấp 3 - 4 lần so với nhân sâm. Trong đó, một số có cấu trúc hoá học giống như cấu trúc có trong nhân sâm (ginsenozit). Ngoài ra giảo cổ lam còn chứa các vitamin và các chất khoáng như selen, kẽm, sắt, mangan, phốtpho...

Công dụng của trà giảo cổ lam:

• Tác dụng đặc biệt tốt trong việc làm hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
• Giảm béo nhờ vào khả năng hoạt hóa men AMPK, một men có vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng của cơ thể, làm thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và tăng cường chuyển hóa đường, đạm, mỡ, giúp giảm lượng mỡ thừa, từ đó giảm cân hiệu quả.
• Giảo cổ lam chứa nhiều flavonoid, là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng dọn dẹp các gốc tự do trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư. Flavonoid còn có tác dụng chống độc, làm giảm tổn thương gan, tăng chức năng giải độc của gan.
• Làm giảm cholesterol máu, giúp ngăn ngừa xơ vữa mạch, giúp máu lưu thông dễ dàng lên não nên giúp người bệnh tỉnh táo, sảng khoái, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc. Các nhà khoa học chứng minh giảo cổ lam có tác dụng ổn định huyết áp, phòng ngừa các biến chứng tim mạch.

Cách dùng trà giảo cổ lam để đạt hiệu quả cao nhất:

• Sắc nước uống: Ngày dùng 40-50g nấu với 1000ml nước sắc thay nước uống hàng ngày, dùng được cho cả trẻ nhỏ trên 12 tuổi.
• Sử dụng trà túi lọc: Mỗi ngày pha từ 3-5 gói túi lọc với 1 lít nước, hãm uống hàng ngày.
  • ​
• Bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu, giảm cholesterol và ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Mỗi ngày sử dụng khoảng 50-70g giảo cổ lam khô, pha nước uống như trà. Kết hợp hạn chế ăn uống các chất dầu mỡ, thường xuyên tập luyện thể dục để tăng cường tiêu thụ lượng mỡ dư thừa.
• Bài thuốc giúp điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể: Mỗi ngày sử dụng 50g giảo cổ lam nấu nước uống thay nước.
• Bài thuốc làm đẹp da, hỗ trợ điều trị nám, tàn nhanh, căng thẳng và mệt mỏi: Sử dụng trà giảo cổ lam hàng ngày khoảng 50-70g pha nước uống như trà, kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao và ăn uống điều độ để có một cơ thể dẻo dai và sức khỏe cường tráng.

Lưu ý:

- Giảo Cổ Lam tăng chuyển hóa cơ thể, tăng lực co cơ vì vậy uống xong có cảm giác nóng người, một số trường hợp huyết áp tăng nhẹ, khát nước, khô miệng vì vậy cần uống thêm nước lọc, sau một thời gian cơ thể tự điều chỉnh lại và hết các triệu chứng trên.

- Người hay bị hạ đường huyết, huyết áp quá thấp phải uống lúc ăn no, hoặc thêm một vài lát gừng. Nếu người không bị tiểu đường có thể thêm đường trước khi uống.

- Nên uống Giảo cổ làm vào buổi sáng và đầu giờ chiều, không uống vào lúc tối hoặc trước khi đi ngủ (vì giảo cổ làm có tác dụng hoạt huyết, làm tỉnh táo gây khó ngủ giống như tác dụng của nhân sâm).

- Giảo Cổ Lam có chứa saponin nhân sâm nên phụ nữ có thai, đang chảy máu, phụ nữ cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi, người đang dùng thuốc chống thải loại khi cấy ghép không nên dùng.